Vivre l’Automne sereinement avec la naturopathie

L’Automne, cette magnifique saison avec ses belles couleurs dans notre paysage quotidien… Mais aussi transition vers des températures plus froides. Nous pouvons alors être plus sujets à la déprime saisonnière, à différents maux tels que problèmes respiratoires, intestinaux, sécheresse de la peau, douleurs en lien avec les basses températures…. Alors il est important de préparer… Poursuivre la lecture Vivre l’Automne sereinement avec la naturopathie

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Bien s’hydrater en été

C’est l’été et il fait chaud ! On a des activités sportives, on transpire plus que d’habitude à cause des températures élevées… Mais nous oublions parfois de boire de l’eau (surtout quand on prend les apéros estivaux). Celle-ci est vraiment essentielle pour le bon fonctionnement de toutes les cellules de notre corps. Maux de tête,… Poursuivre la lecture Bien s’hydrater en été

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Les propriétés du ginkgo biloba

Aussi nommé arbre aux quarante écus, le ginkgo biloba est un arbre très ancien (peut-être même LE plus ancien), qui a résisté à des épisodes terribles de notre histoire (catastrophe d’Hiroshima notamment mais aussi autres phénomènes géologiques ou climatiques). Il est utilisé depuis des milliers d’années par la médecine ayurvédique, notamment comme un élixir de… Poursuivre la lecture Les propriétés du ginkgo biloba

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Le microbiote intestinal

On en parle beaucoup en ce moment… Mais de quoi s’agit-il ? Des bactéries, champignons, virus, archées, levures, c’est-à-dire, des micro-organismes variés colonisent l’organisme dès la naissance, après contact avec le vagin de la mère et avec l’environnement extérieur, grâce à l’allaitement puis avec la diversification alimentaire. La diversité du microbiote augmente jusqu’à l’âge de… Poursuivre la lecture Le microbiote intestinal

L’huile essentielle de géranium rosat

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, cette HE lutte contre les affections cutanées telles qu’acné et mycoses. Le psoriasis, l’eczéma, les brûlures… peuvent aussi être accompagnés par cette huile du fait de son caractère cicatrisant et apaisant (des démangeaisons/douleurs mais aussi mental, tout est lié). En effet, elle va apaiser le système nerveux pour… Poursuivre la lecture L’huile essentielle de géranium rosat

L’huile essentielle de lavande vraie

Cette huile essentielle, aussi appelée huile essentielle de lavande fine ou de lavande officinale peut être très utile en cette période. En effet, cette huile essentielle riche en linalol et acétate de linalyle (entre autres) est très intéressante pour se détendre, se calmer, s’apaiser. N’en a t’on pas besoin en ce moment ? D’un point… Poursuivre la lecture L’huile essentielle de lavande vraie

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L’huile essentielle de camomille romaine

En agissant aussi bien sur le corps que sur l’esprit, la camomille romaine (aussi appelée camomille noble) sera votre alliée en cas de douleurs et stress ! Cette huile essentielle riche en esters (angélate d’isoamyle, angélate d’isobutyle et 2-méthyl-2-propényl) à 80% (mais aussi cétones, aldéhyde et monoterpénols entre autres), est anti-inflammatoire, antispasmodique, calmante, apaisante du… Poursuivre la lecture L’huile essentielle de camomille romaine

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Recette de l’été : la soupe froide d’abricot et de pêche à la verveine

D’après la photo, qu’y a-t-il dedans selon vous ? Et non, pas de carotte, de tomate ou autres 😉 Je l’ai testée pour vous, la soupe à l’abricot et à la pêche ! 🍑🍑🍑Très facile, rapide, frais, bon et de saison 😋 📝 Voici la recette (pour environ 4 personnes) :– Eplucher 2 pêches (vous… Poursuivre la lecture Recette de l’été : la soupe froide d’abricot et de pêche à la verveine

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